Hábitos y Características Asociados con la Inteligencia
1. Comer chocolate
El consumo de chocolate, rico en flavonoides, se ha relacionado con un mayor número de premios Nobel en varios países. Un estudio en The New England Journal of Medicine encontró que naciones con el mayor consumo de chocolate per cápita, como Suiza, Suecia y Dinamarca, también tenían la mayor cantidad de galardonados.
2. Gimnasia mental
El cerebro puede seguir desarrollándose a cualquier edad, por lo que necesita ejercicio constante. El profesor Richard Restak sugiere que estimular la mente, sin importar la edad, mejora el rendimiento. Mientras más cosas aprendes, más circuitos neuronales se activan y fortalecen.
3. Tener vello corporal
Un estudio del Dr. Aikarakudy Alias, aunque basado solo en hombres, observó que los estudiantes universitarios y graduados tendían a tener más vello en el pecho que quienes tenían empleos menos calificados. Incluso, notó que los alumnos con mejores calificaciones eran más velludos.
4. Concentrarse en una tarea a la vez
A diferencia de lo que muchos creen, intentar hacer varias cosas a la vez, o «multi-tasking», disminuye el rendimiento y aumenta las distracciones. Es más efectivo concentrarse en una sola tarea, ya que el cerebro las procesa de manera secuencial, no simultánea.
5. Dormir bien
Para obtener un buen rendimiento cerebral, es fundamental descansar. Si te quedas despierto toda la noche para estudiar, solo reducirás la eficiencia de tu cerebro. La información nueva se consolida durante el sueño, por lo que es mejor dormir lo suficiente. Las siestas cortas de 20 minutos también ayudan a reforzar los circuitos cerebrales, mejorar la memoria y reducir el estrés.
6. Sufrir trastorno bipolar
Se ha sugerido una conexión entre el trastorno bipolar y la superdotación. Ejemplos de personas notables como Jimmy Hendrix o Charles Dickens han sido citados. Esto podría estar relacionado con el gen DARPP-32, que está presente en la mayoría de las personas y se cree que mejora la capacidad del cerebro para procesar información.
7. Ser excéntrico
La excentricidad, que a menudo roza con la locura para algunos, es una característica común en personas creativas y académicas. Son individuos que se desvían de las normas sociales sin hacerse daño a sí mismos, como el famoso pintor y científico Leonardo da Vinci.
8. Ser zurdo
Algunos estudios indican que las personas zurdas suelen tener un coeficiente intelectual más alto y obtienen mejores resultados en pruebas de aptitud y resolución de problemas.