Dormir bien consume calorías

     Cuando dormimos estamos en un estado basal, donde el cuerpo consume calorías para mantener las constantes vitales.
Muchos de nosotros seguro que nos sorprendería la cantidad de calorías que el organismo es capaz de consumir mientras estamos durmiendo, pero hay que tener en cuenta que muchos de los procesos anabólicos como la creación de músculo se dan en esta fase de descanso, con lo cual el cuerpo no está totalmente dormido ni vegetativo.
Las calorías son superiores a las que podemos quemar si salimos a trotar tranquilamente durante media hora. Es decir, aunque cuando dormimos parezca…