Diez hábitos indispensables para alejarse del Alzheimer

    Olvidar donde quedaron las llaves, la cartera; los nombres de las personas o incluso en dónde estacionamos el automóvil es muestra del desgaste de una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, se trata de nuestro cerebro. Por la edad o el mismo estrés que sufrimos día a día se va complicando ejercitar la memoria.
Salgamos de nuestra zona de confort y pongamos en práctica sencillos pasos para lograr recordar acontecimientos que nos harán más sencilla la vida.
1.- Empieza por lo básico: Si no hay manera de recordar direcciones, números telefónicos o datos indispensables, lleva…