Descubre el secreto para adelgazar de forma fácil y sencilla

Si la culpa aún te invade por el banquete que disfrutaste en Navidad y el que te espera para esta noche de Año Nuevo, no te angusties porque puedes llevar a la práctica un sencillo truco para engordar menos: masticar los alimentos por 30 segundos antes de tragarlos.

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Una investigación de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) determinó que esta medida “tiene un poderoso efecto en el apetito”, según consignó ABC, pues nos hace sentir más satisfechos y evita que después estemos “picoteando”.

El estudio publicado en la revista “Appetite” demostró que quienes realizan…