¡Cuida tu piel! Cinco estupendos antioxidantes que mejoran su apariencia

    Cuidar de la piel es una rutina importante no sólo por la apariencia, sino porque es reflejo de buena salud. Una técnica fácil y efectiva es incluir en tu dieta alimentos con antioxidantes que la mejoran y la embellecen.

Según la Harvard School of Public Health, los antioxidantes que se obtienen de los alimentos, trabajan proporcionando electrones a los radicales libres que atacan el cuerpo, evitando así sus daños sobre las células y por lo tanto los efectos negativos como el envejecimiento prematuro.

Entre los alimentos que tienen las mejores propiedades están:

1. Uvas. Contiene…