Cualquier actividad física brinda beneficios al corazón

    Labores manuales, trasladarte en bicicleta, caminar o trabajar son algunas de las actividades sencillas que pueden ayudar a tu corazón y evitar insuficiencias cardiacas.
Para tener un corazón sano no hay que sudar horas cada semana en el gimnasio. Si su trabajo lo mantiene relativamente activo, está obteniendo beneficios cardiacos, sugiere una investigación reciente.
El estudio descubrió que aquellos hombres moderadamente activos en el trabajo tenían 10 por ciento menos probabilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca, mientras que las mujeres que eran moderadamente activas eran…