Consejos para disfrutar de las fiestas navideñas de una manera saludable

Con la época decembrina llegan los excesos típicos de las fiestas navideñas. ¿Pero por qué no darle la vuelta y conservar los hábitos saludables para mantener los logros alcanzados durante el año? Incluso si viajas y estás en un hotel o comes fuera de casa puedes hacerlo si te lo propones.

Si celebras las fiestas navideñas fuera de casa, también puedes comer de forma sana durante estos días en los que los excesos son habituales. Martina Miserachs, dietista-nutricionista y CEO de Healthia Certification, ofrece diez consejos para que todas las personas que se quieren cuidar puedan disfrutar…