¿Que hay de cierto sobre beber 8 vasos de agua al día? La ciencia lo explica!

Que hay de cierto sobre beber 8 vasos de agua al día!

1. La Invalidez del Mito de los 8 Vasos

Confirmación del "Mito": Múltiples fuentes y estudios, incluido el trabajo de investigadores como Heinz Valtin , confirman que la regla de los 8 \times 8 (ocho vasos de 8 onzas, aproximadamente 2 litros) carece de una base científica rigurosa y universal.
Origen Vago: Una de las hipótesis sobre el origen del mito apunta a una recomendación de 1945 del Consejo de Alimentos y Nutrición de EE. UU. que sugería aproximadamente 2.5 litros diarios, pero la frase crucial que indicaba que gran…