Conozca algunos consejos prácticos para evitar comer entre horas

       Todos, en especialmente aquellos que pasan muchas horas en el hogar, han sentido la fuerte tentación de revisar la neveray “picar” algún alimento a cualquier hora.

Luego de matar el antojo, nos sentimos reconfortados al ingerir la golosina deseada, pero enseguida sentimos el malestar por haber picoteado cuando no debemos.

Un reciente estudio realizado en la Universidad de Manchester señala que el consumo de ciertos alimentos grasientos, como las papas fritas, pueden causar una relajación temporal en el cerebro y aplacar las emociones negativas. Es una de las razones por las que…