Conoce los Diuréticos Naturales

   Se denominan diuréticos a aquellos que nos ayudan a eliminar sustancias toxicas e impurezas de nuestro organismo. Ellos ayudan a nuestros riñones a segregar más la orina, además se usan mucho en las dietas para reducir el peso.

Diuréticos naturales

A continuación les ofrecemos una lista de alimentos y bebidas que se debe consumir para cumplir cabalmente con esta función.

Verduras y frutas diuréticas

Espárragos, ajo, tomate, berenjena, alcachofa, apio, cebolla, melón, sandía, mango, higo, uva, piña, manzana

Yerbas diuréticas

Diente de león, cola de caballo, boldo, lima, cilantro, albahaca, manzanilla, perejil

Además del consumo de estos productos es necesario consumir ocho vasos mínimo de agua al día, ya que sólo así eliminaremos las toxinas de manera natural. Claro está sin abusar, ya que en ese caso podríamos caer en una deshidratación.

Siempre hemos aconsejado que el consumo moderado de todo producto es lo más recomendable, ya que el mal que hacemos a nuestro cuerpo es con todo exceso. Toda forma llevada al extremo nos termina perjudicando siempre. Así que para todos los aficionados del elevado consumo de bebidas a poner un freno para no dañar su cuerpo.