Confirmado! Usar el telefono en la cama ocasiona insomnio
No poder dormir es un problema más habitual de lo que creemos. El insomnio y el estrés son las patologías del siglo XXI, sin dudas.
¿Te has puesto a pensar por qué? Quizás se deba a nuestras preocupaciones, a tener una agenda siempre repleta de actividades o a abusar de los aparatos tecnológicos (el móvil, más que nada).
¿Qué es lo último que ves antes de apagar la luz y cerrar los ojos? ¡El móvil!
Aquellos que no pueden vivir sin su smartphone han de saber que, si bien es bueno para muchas cosas también es perjudicial para la salud y causa insomnio.
El uso de cualquier aparato…