Cómo sustituir el azúcar de la comida sin perder el sabor

    Una excesiva presencia de azúcar en la dieta es devastadora para la salud y, claro, para la figura. Ten en cuenta que entre el café, el té, el yogurt con frutas, el jugo o el chicle, puedes acumular una gran cantidad de carbohidratos al día sin darte cuenta.
La clave para mantener tu peso ideal, o bajar unos kilitos de más, es no agregar más azúcar a la que ya contienen los alimentos.
Por ello, te proponemos algunos tips para sustituir el azúcar de la comida sin perder el sabor.

1. Cereales comerciales por granola

Por más tentadores que parezcan, evita los cereales con chocolate y…