¿Cómo evitar un infarto de miocardio o un ACV?

     Al contrario de lo que se suele creer, 4 de cada 5 de muertes por infarto de miocardio o de accidente vascular cerebral (AVC) se registran en países de bajos y medianos ingresos, y afectaron por igual a ambos sexos

La buena noticia es que el 80% de los infartos de miocardio y de los AVC prematuros son prevenibles. La dieta sana, la actividad física regular y el abandono del consumo de tabaco son fundamentales.

Consuma una dieta sana. Una dieta equilibrada es fundamental para la salud del corazón y del sistema vascular. Se recomienda consumir abundantes frutas y verduras, cereales…