¿Cómo combatir la adicción a las harinas?

Cuando una persona se enfrenta a la ingesta continua de este tipo de alimentos, se genera una explosión de placer en el momento de consumo y una posterior compulsión por seguir comiendo sin poder parar. Te contamos de qué forma evitarlo.








¿Dejar las harinas te parece imposible? Tanto las harinas refinadas, como algunos alimentos procesados ricos en carbohidratos simples, al ser consumidos con frecuencia producen una gran dependencia y posterior resistencia a la hora de querer dejarlos.

Los efectos adictivos de las harinas, se deben principalmente a la interacción de dos…