Cómo afrontar los lunes en el trabajo

     Todos sabemos que los días lunes en el trabajo siempre son aburridos. Sin embargo, hay que levantarse con la mejor convicción, la mente positiva y asistir con la mejor voluntad a nuestros compañeros.

Estos son los consejos publicados en el portal empleare.com.

En efecto, si todos los lunes te levantas por la mañana y te preparas para ir al trabajo, sintiendo una mezcla de pereza y tristeza por el fin de semana que dejaste atrás, no te alarmes, a continuación te damos algunos consejos para sobrevivir, y quizás hasta disfrutar, los lunes.

• Autoconvencimiento: El lunes es un día que hay que tomarse con humor. Recuerda: ningún día está tan lejos del próximo lunes como el propio lunes, y eso sin dudas lo hace especial y más querido.
• Alivio compartido: saber que tu jefe o superior tiene más preocupaciones que tú en estos días no da la felicidad, pero alivia un poco la carga de un día con reputación gris.
• Puedes derivar trabajo a tus subalternos. Si eres jefe y te sientes abrumado por los lunes y tus responsabilidades laborales, al menos tienes una salida: siempre puedes derivar trabajo a tus subalternos y aliviarte así la carga del día.
• Amabilidad: Los lunes por la mañana algunos son capaces de sentir instintos destructivos sólo de pensar en la sonrisa de ese compañero de trabajo que resulta particularmente irritante. Trata con amabilidad extra a los demás y ellos harán lo propio contigo. Este simple gesto ayudará a pasar mucho mejor el día.
• Terapia musical: Escucha tu canción preferida rumbo al trabajo. Está comprobado que la música es capaz de cambiar el estado de ánimo de las personas.
• Terapia física: Está comprobado que el ejercicio físico moderado por la mañana carga de energía para el resto del día e incluso ayuda a regular el apetito.
• Expectativas: Plantearse una meta atractiva para todos los lunes es uno de los mejores alicientes para superar la clásica depresión de este día. Puede tratarse de un concierto, de una película en el cine, de una cena en pareja o de una salida con amigos.
• Aclimatación: Si has pasado el fin de semana fuera de la ciudad o fuera de casa, te recomendamos no volver el domingo muy tarde ni el lunes por la mañana.