Comer manzanas ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Esta fruta también  mejora el sistema inmunológico, previene el estreñimiento y reduce el colesterol malo

El consumo de manzana aporta al organismo unos compuestos llamados flavonoides que ayudan a prevenir diversos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Estos nutrientes vegetales contribuyen a reducir la inflamación y también actúan como potentes antioxidantes retrasando el envejecimiento celular.

Según un estudio de la Universidad Edith Cowan en Australia, publicado en la prestigiosa revista Nature, las personas que consumen más alimentos ricos en flavonoides (500 miligramos…