Rutina de ejercicios y dieta para mujeres de 50 a 60 años 1. ¿Por qué debemos hacer ejercicio si tenemos de 50 a 60 años? Mantener un estilo de vida activo durante la menopausia y después de ella es fundamental…
Pasos para solicitar la Carta de Soltería en el Consulado de Venezuela La Constancia de Residencia acredita su domicilio en la República Bolivariana de Venezuela en los dos(2) últimos años o en parte de este tiempo. Se tramita para aquellos…
Pasos para realizar la VERIFICACIÓN DE DATOS DE LICENCIA DE CONDUCIR de Venezolanos que viven en el exterior El ciudadano o ciudadana venezolana puede obtener verificaciones de su licencia de conducir, a través de dos procedimientos. Verificación de datos de…
Pasos para realizar la solicitud de Cita para Tramitar Pasaporte de Venezolanos que viven en el exterior La solicitud de cita para la emisión o renovación del pasaporte biométrico, debe realizarse directamente en el portal web del SAIME (http://www.saime.gob.ve), siguiendo los pasos…
¿Que es el Coworking y como ayudaría a hacer crecer mi empresa? Coworking: El impulso que tu empresa necesita para crecer ¿Sientes que tu empresa necesita un nuevo impulso? El coworking podría ser la solución que estás buscando. Este innovador…
Cómo configurar WhatsApp para ahorrar en consumo de datos móviles Introducción En la era digital, WhatsApp se ha convertido en una herramienta indispensable para la comunicación personal y profesional. Sin embargo, el uso constante de la aplicación puede consumir una…
3 Recetas de Pollo por menos de $10, porciones para 4 Personas 1. Pollo al Horno con Patatas y Verduras Ingredientes: 1 pollo entero (aproximadamente 1.5 kg) 1 kg de patatas, peladas y cortadas en dados 1 cebolla, cortada en rodajas finas…
3 Recetas de Pescado por menos de $10, porciones para 4 Personas una dieta saludable que servirá para potencia la salud de la familia. 1. Pescado al Papillote con Verduras Ingredientes: 4 filetes de pescado blanco (merluza, bacalao, tilapia, etc.) 1 cebolla, cortada en…
Receta de Ponquesitos Saludables de Auyama o Calabaza Ingredientes: 1 taza de puré de calabaza asada o al vapor 1/2 taza de avena en hojuelas 2 huevos 1/4 taza de leche de almendras o leche vegetal de tu preferencia 1/4…
Ponquesitos Saludables con Avena y Plátano Ingredientes: 1 taza de avena en hojuelas 1 plátano maduro, machacado 2 huevos 1/4 taza de leche de almendras o leche vegetal de tu preferencia 1/4 taza de miel o sirope de arce 1…