Salud y Vida Sana

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El estrés por la crisis lleva a apretar más los dientes mientras dormimos ¿Lo hace usted?

El doctor ha recordado que la articulación temporomandibular, que une la mandíbula con el cráneo por delante de los oídos, es la única del cuerpo humano en la que se mueven simultáneamente los dos lados. «Cualquier alteración a la hora de masticar o morder la afecta, y esto supone que hoy en día, como se ha visto en periodos de crisis o estrés, el ser humano tiene tendencia a liberar la tensión acumulada a lo largo del día apretando la mandíbula durante la noche», ha planteado.


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¿Que relación tiene la alimentación con la salud?

Hoy día, la alimentación es un tema que suscita polémicas y que se encuentra en boca de todos. Los espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vías de promoción de la salud y del bienestar físico y emocional



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¿Sabías que comer lo mismo engorda menos que ingerir platos variados?

Un estudio publicado en «Appetite» y dirigido por la Universidad de Pennsylvania afirma que cuatro platos de comida diferentes aportan el 60% más de calorías que cuatro platos con los mismos alimentos. En esta investigación realizada a 87 voluntarios, bastaba con variar el orden o el tipo de alimentos en un plato (mezclaron tres clases diferentes de pasta en lugar de ofrecer sólo una) para consumir el 15% más. Esto quiere decir, que la variedad de los platos hace aumentar el apetito.


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Cáscara de manzana: alimento «poderoso» que puede ofrecerte grandes beneficios

Los estudios han demostrado que consumir una manzana al día puede ofrecer grandes beneficios a la salud. Además de ser una fuente rica de fibra, esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol malo y otros compuestos dañinos en la sangre.



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Cuídado con estar sentada tanto tiempo

Muchas personas que pasan larga jornadas de trabajo mayormente tratan de buscar un espacio para practicar ejercicio, esto porque el sedentarismo da pie a la obesidad y deltabaquismo principales enemigos de la salud en Occidente.


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Comprar es… ¡como tener sexo!

Las mujeres adoran las ofertas y las compras como aman el sexo. Un estudio reciente señala que estas actividades de compra-venta generan estímulos similares a los del sexo, reseñó de10.com.mx


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Disfunción eréctil puede ser un aviso de una enfermedad cardiovascular oculta

En un estudio reciente realizado en Venezuela, en el Instituto de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares y Metabólicas (IPCAM), se encontró que el 80 años de edad, presentaban alguna forma de disfunción eréctil. Al ser evaluados con un examen tutorial cardiometabólico, el 80% presentó enfermedad cardiovascular oculta o subclínica, con alto riesgo de tener un evento cardiovascular en los próximos 10 años, comparado con el 49 % de los que no reportaron tener disfunción eréctil.