Salud y Vida Sana

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Los beneficios de sonreír

Es gratis. Forma parte de un lenguaje universal. Ayuda en la vida profesional, en la seducción, en mantener una actitud positiva, en consolidar la confianza en uno mismo y en levantar la autoestima, además transmite seguridad a los demás… Qué gesto puede tener tantos beneficios: la sonrisa. Y los españoles pueden presumir de pertenecer a ese grupo de ciudadanos del mundo que más sonríen



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¿Cuáles son las bondades del ajo?

El ajo es el primer protagonista de esta serie en la que, de la mano de la terapista nutricional Jo Lewin y BBC GoodFood,exploraremos algunos ingredientes populares. ¡Bienvenidos!



Sun Ling presenta su libro “100 Tentaciones Saludables”

Sun Ling Zabaleta, creadora del estilo «Fat a Fit», recientemente realizó el lanzamiento de su libro “100 Tentaciones Saludables” ante los medios de comunicación en un reconocido hotel ubicado en la ciudad de Caracas. Sun Ling Zabaleta creadora del estilo…


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¿Jefe por primera vez? Evite estos pecados capitales

    No hay escapatoria. En algún momento de cualquier profesión, es probable que usted sea jefe por primera vez. Llegado ese momento, sin duda cometerá algunos de los grandes errores en los que inevitablemente caen los gerentes principiantes. Desde luego, la…


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Cómo sustituir el azúcar de la comida sin perder el sabor

Una excesiva presencia de azúcar en la dieta es devastadora para la salud y, claro, para la figura. Ten en cuenta que entre el café, el té, el yogurt con frutas, el jugo o el chicle, puedes acumular una gran cantidad de carbohidratos al día sin darte cuenta.


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Cinco razones de “peso” por las que debemos comer ajo

De sabor fuerte y picante, este alimento no solo es un ingrediente para sazonar los alimentos, sus numerosas propiedades ayudan a tratar enfermedades comunes como el resfriado, malestares estomacales o problemas de la piel, pero también el ajo ayuda a perder peso.