Salud y Vida Sana

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¿Qué dieta conviene seguir para prevenir la hipertensión y los cálculos renales?

Los mismos alimentos que previenen la hipertensión arterial también disminuyen el riesgo de desarrollar cálculos renales, concluyó una nueva investigación. Los autores, que publicaron sus resultados en la revista Clinical Journal of the American Society Nephrology, explicaron que se sabe por estudios previos que para mantener una buena presión arterial es muy conveniente seguir una dieta basada en frutas, vegetales, nueces, legumbres, productos lácteos y granos integrales, y evitar bebidas azucaradas y carnes rojas.

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Saltarse el desayuno es una mala idea, aumentaría los factores de riesgo cardíaco

Un nuevo estudio realizado en Australia aporta aun más pruebas de que saltearse el desayuno es una mala idea. El equipo de la doctora Kylie J. Smith, de la University of Tasmania, halló que las personas que dijeron que en la niñez y la edad adulta no desayunaban tenían más factores de riesgo de enfermedad cardíaca que aquellas que sí lo hacían a ambas edades.

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Descubren una vacuna sintética que podría convertirse en antigripal universal

La comunidad científica podría diseñar en breve una vacuna para la gripe que neutralice múltiples variedades, según un estudio de la Escuela de Medicina de Monte Sinaí en Nueva York (Estados Unidos) que se publica en la edición digital de la revista ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS).

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“SOS” contra sedentarismo y obesidad infantil

Las autoridades deportivas de veintidós países iberoamericanos recibieron hoy con sorpresa una propuesta de Puerto Rico que nada tiene que ver con la construcción de centros avanzados de entrenamiento y pone todo el énfasis en una “guerra” al sedentarismo y la obesidad infantil

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Ver televisión en la noche engorda

La exposición persistente a la luz durante la noche, incluida la que generan una pantalla de uan computadora o un televisor, podría conducir a un aumento de peso, según sugiere un estudio de la Universidad de Ohio (EE UU) que se publica en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

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¿Cómo quitarle el hipo a un bebé?

Cuando son recién naciditos nuestros hijos deseamos que nada interrumpa su sueño y verlos plácidamente dormidos o mirar tranquilamente el mundo que les rodea, sin embargo el molesto ‘hip, hip’ del hipo, hace su aparición en cualquier momento y empieza a incomodar al pequeño y frágil bebé

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Vitamina C para combatir el estrés

¿Sabían que una de las mejores maneras de reducir el estrés, es consumiendo vitamina C? ¡Sí, así como lo oyen! ya no tendrán que pasar horas en terapias para el estrés, ni volverse dependientes de ciertos medicamentos, que les prometen mantenerlas mucho más relajadas

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El sistema nervioso

El sistema nervioso está conformado por dos subsistemas con funciones diferentes: el primero es el Sistema Nervioso Central (SNC), conocido también como Cerebro Espinal y Voluntario, que interviene en las funciones de relación, la sensibilidad y el movimiento

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Técnicas de relajación para dormir bien

Son varias las razones por las que podemos tener problemas para conciliar el sueño por lo que debemos tratar de averiguar qué es lo impide a nuestra mente desconectar y disfrutar de un sueño tranquilo y reparador

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Las ventajas de ser madre a los 40

Esperar hasta los 40 años para tener hijos muchas veces ha sido desaconsejado, pero la realidad es que cada vez más mujeres postergan su maternidad para establecerse profesionalmente, estabilizarse con su pareja y hasta mejorar su situación financiera. La buena noticia para ellas es que tener un bebé a esa edad tiene también ventajas

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¿Por qué poner en riesgo la salud en lugar de ser previsivos?

En el ambiente abundan los virus y bacterias capaces de debilitar la salud de las personas, especialmente los más pequeños. La vacunación es el método más eficaz para evitar las enfermedades causadas por estos microorganismos; sin embargo, no se aplican como es debido por la falta de conocimiento, rechazo a las vacunas y carencia de recursos económicos, llevando así al incumplimiento de los esquemas de inmunización, que pone a niños y adultos en una posición de vulnerabilidad.

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Lo que hay que saber sobre trastornos de la alimentación

Un trastorno de la alimentación se caracteriza por los extremos. Se presenta cuando una persona experimenta graves alteraciones en la conducta alimentaria, como la reducción extrema de la ingesta de alimentos o comer demasiado lo que extrema sentimientos de angustia o preocupación por el peso del cuerpo o su forma.

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Vida sexual de mujeres mejora con la edad, 80% de las cuarentonas dicen ser más innovadoras

La vida sexual de las mujeres mejora con la edad. Y es a los cuarenta cuando alcanza su punto álgido. Según los expertos, las mujeres saben mejor lo que quieren y tienen una mayor confianza en sí mismas al llegar a esta edad. La cama se convierte en un lugar más divertido a partir de los cuarenta años, según un estudio de la revista Top Sante que publica hoy Dailymail.com. Las mujeres a esta edad tienen mejor sexo que en cualquier otra etapa de sus vidas, ya que es cuando alcanzan su ‘confianza sexual’ y son más seguras y menos cohibidas.