Salud y Vida Sana


POLLO FRITO CON SALSA AGRIDULCE

El placer alivia el estrés

Un estudio de la Universidad de Cincinnati (EE UU) revela que las actividades placenteras, como el sexo o la comida, reducen el estrés inhibiendo la respuesta de ansiedad en nuestro cerebro. El efecto dura hasta siete días, según afirman los…




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Modas del ejercicio: ¿Sale el pilates de la lista y entra el «Bootcamp»? Entérate

El ejercicio tipo «bootcamp» es adecuado y el pilates no, según una nueva encuesta que calcula tendencias del buen estado físico para 2011. De hecho, tan precipitada ha sido la caída del pilates, que fuera elemento básico del ejercicio físico, que el doctor Walter Thompson, autor principal de una encuesta anual del American College of Sports Medicine, está empezando a describirlo como una moda pasajera.


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Diez hábitos a cambiar para una alimentación saludable

Hay conductas que conspiran contra el éxito de una dieta sana, explican médicos y nutricionistas. Recomiendan tomarse al menos 20 minutos para comer, masticar adecuadamente y evitar excesos. Especialistas apuntan ahora a la manera en que se come.


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Las chicas usan menos protección en su primera relación que los chicos

Ellos tienen más relaciones, pero ellas se protegen menos en los primeros encuentros sexuales. Una investigación llevada a cabo por Nicole Weller, de la Universidad de Arizona (EEUU), muestra que las chicas piensan menos en los condones a la hora de tener su primera relación sexual que los chicos.



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DESCUBREN CÉLULA QUE PROTEGE AL CÁNCER

Si bien se había detectado el problema, aún no se sabía el por qué de los fracasos, sin embargo, según fuentes oficiales se ha descubierto que las células del estroma generan una proteína conocida como “proteína activadora del fibroblasto (o FAP)” que es la encargada de la defensa del tumor


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Señala un estudio, que los hombres también ponen excusas para el sexo

He bebido demasiado… Mi equipo de fútbol ha perdido y no estoy de ánimo… Me encuentro muy cansado… No puedo quitarme las preocupaciones de la cabeza… Tengo problemas en el trabajo… El estrés y la ansiedad me agobian e impiden disfrutar…”. Estos son algunos de los pretextos o explicaciones más frecuentes que contemplan los varones ante su pareja cuando no se hallan predispuestos a mantener una relación sexual, a pesar de que la situación sea propicia o que la mujer la proponga o insinúe.


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Asocian carne roja con mayor riesgo cáncer esofágico y estomacal

Los amantes de las carnes rojas tendrían más posibilidad de desarrollar ciertos cánceres de garganta y estómago que quienes comen menos bifes y hamburguesas. Un equipo halló entre casi 500.000 adultos mayores de Estados Unidos, estudiados durante una década, que una pequeña cantidad desarrolló tumores en el esófago o el estómago. Pero los riesgos eran relativamente más altos en los que consumían más carnes rojas o ciertos compuestos de la cocción.


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Olvídese de la cirugía plástica, coma bien

Una buena dieta combinada con una rutina diaria de ejercicio puede hacer más para la apariencia que la cirugía cosmética o que el maquillaje, según un estudio de la Universidad de St Andrews, Escocia.




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Dormir poco, aparte de generar ojeras y cansancio, aumenta sobrepeso en niños y adolescentes

Dormir poco podría generar mucho más que ojeras y cansancio en los adolescentes. Los jóvenes que dedican poco tiempo al descanso tienden a ganar más peso que los chicos que sueñan un rato más largo, concluyó un equipo de especialistas. La investigación realizada por el Instituto de Investigación de la Niñez de Seattle (Estados Unidos) cobra importancia en el momento actual por la epidemia de obesidad, que afecta tanto a los adultos como a los niños y adolescentes.



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ACV que ocurren el fin de semana son más fatales, pero ¿por qué?

Otro estudio demuestra que los pacientes tratados el fin de semana por un accidente cerebrovascular (ACV) suelen evolucionar peor que los tratados durante la semana, aunque se desconocen los motivos. Un equipo de Canadá halló que las personas que ingresaban al hospital los fines de semana tendían a sufrir ACV más graves que los que consultaban en la semana, quizás porque los que sienten síntomas más leves deciden esperar hasta el lunes o martes.


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Identifican un gen implicado en la esclerosis múltiple

Investigadores del Vall d’Hebron Instituto de Investigación (VHIR) han logrado identificar un gen implicado en el desarrollo de la esclerosis múltiple, especialmente relacionado con una variante de la enfermedad denominada ‘primariamente progresiva’ y que afecta en su mayoría a pacientes del sexo masculino.


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Comer pescado, para tener unas encías sanas

No cabe duda de que la naturaleza es sabia y nos provee de alimentos naturales que nos ayudan a mantenernos sanos. ¡Y esta vez, el producto estrella es el pescado! Y, es que la información de un ensayo dada a conocer por el periódico El Mundo, y publicada recientemente por el último Journal of the American Dietetic Association, ha establecido que la dieta rica en ácidos grasos omega -3, presentes en pescados azules y mariscos, podría prevenir y tratar eficazmente padecimientos dentales como la periodontitis, una enfermedad inflamatoria común en la que el tejido de las encías, se separa de los dientes, lo que lleva a la acumulación de bacterias y a la pérdida de piezas dentales.