¿Mucho sedentarismo? Aquí tienes una rutina diaria de ejercicios para Mayores de 40 Años
Rutina de Ejercicios Diaria para Mayores de 40 Años ¿Por qué debemos hacer ejercicio después de los 40? Con el paso del tiempo, nuestra masa muscular comienza a disminuir naturalmente, y si no nos mantenemos activos, podemos perder fuerza, flexibilidad…