Bebidas gasificadas pueden producir deshidratación severa
Consumir jugos azucarados y bebidas con gas no es la mejor manera de hidratarse y aplacar la sed, advirtió el nutricionista Marco Taboada del Centro de Atención Integral en Diabetes e Hipertensión del Seguro Social de Salud (EsSalud).
El especialista explicó que tal consumo indiscriminado ocasiona en el organismo una deshidratación severa que nos podría llevar a perder muchos electrolitos en un día, y terminar en la cama de un hospital.
“Cuando uno camina, corre o juega, pierde agua y electrolitos por medio de la sudoración y en verano aún más. Para evitar la deshidratación es…