Barras energéticas de Quínoa, Avena y Pasas

1/4 de taza de aceite de oliva

1/2 taza de miel

3 cucharadas de semillas de quínoa

2 tazas de avena en hojuelas

1 taza de pasitas

Pasos:

• 1 .- Calienta el horno a 350° F.
• 2 .- Deposita el aceite con la miel en una olla a fuego bajo.
• 3 .- Aparte, mezcla en un tazón el resto de los ingredientes.
• 4 .- Acomoda papel encerado en el fondo de un molde para horno y sirve en éste la mezcla de chía, avena y pasas.
• 5 .- Vierte la miel con el aceite caliente en el molde.
• 6 .- Compacta todos los ingredientes y lleva a hornear por 20 minutos. Deja enfriar y corta con un cuchillo afilado