Alimentos para detener las señales de la edad

   El envejecer es inevitable, pero puedes hacer algo para evitar lucir “vieja”. El
consumir los alimentos correctos podría ayudarte a retrasar las señales de la
edad.

Vitamina
C. También un antioxidante, la vitamina C ayuda a remover los radicales
libres antes de que hagan algún daño. La meta es consumir 75 miligramos.

Buenas fuentes. Pimientos rojos (152 mg cada uno); brécol
(101 mg por taza cocida); fresas (98 mg por taza); papaya (87 mg por taza); piña
(74 mg por taza); kiwi (70 mg cada uno); cantalupo (59 mg por taza); coliflor
(46 mg por taza).

Vitamina
E. Se especula…