7 aderezos que debes dejar ya!!!!

Es muy común cuando comemos ensaladas  ponerles aderezo para realzar su sabor. Pero ten cuidado porque podrías  convertir un plato con bajas calorías en uno hipercalórico, según un estudio realizado por la Universidad de Purdue en West Lafayette (India).

Aderezo con blue cheese. Contiene crema, mayonesa, sal, queso azul, ajo, vinagre blanco y una gran cantidad de calorías: 73 calorías (por una cucharada) y 7.6 g de grasa.

Aderezo Ranch.  Sus ingredientes base son la mayonesa y la crema. Una cucharada contiene 63 calorías, además de 6.6 gramos de grasa.



Aderezo francés.  Contiene…