5 alimentos que te ayudarán a quitarte el estrés

   Todos sabemos el lugar que ocupa el estrés en la vida cotidiana de la mayoría de la población, y a esta altura creo que éste se ha convertido en un mal necesario. Sin embargo, no por ello debemos rendirnos y sucumbir ante su dominio (?) y por eso debemos tomar medidas para reducir el estrés en la medida de lo posible.
 Los alimentos anti-estrés son múltiples, y afortunadamente los tenemos a todos al alcance de su mano. Basta con contemplarlos en nuestra dieta diaria, sin que reducir el estrés sea el único criterio para alimentarnos, por supuesto.



Chocolate negro. El chocolate es…