10 consejos para cuidar la salud de tus hijos en verano

Hidratación:


Es necesario beber abundantemente. “Al menos 6 vasos de agua al día, el equivalente a litro y medio, en el caso de mayores de cuatro años", especifica esta pediatra. En lactantes de menos de cuatro meses "no hay que darles nada más, pero sí es conveniente dar agua entre tomas a partir de los cinco meses”.


Evitar comidas abundantes:


En verano “no necesitamos tanta energía”, puntualiza esta doctora del hospital Miguel Domínguez, por lo que “no debemos tomar comidas muy copiosas. Hemos de optar por alimentos frescos y sanos como frutas y verduras.


Ropa…